人はルーティンの奴隷である
すごい結果を残してる人を見ると、みんな必ずと言っていいほど努力をしています。
それを見るたびに、やっぱ継続は力なりだと、しみじみ思うんですよね。
ただ、これが非常に難しい。継続的になにかを続けるのって、非常にハードルが高いと思います。
んで、考えたんですよ。これなぜかと。
それがタイトルのやつですね。人はルーティンの奴隷である。
ルーティンてあるじゃないですか。イチローがバッターボックスに入るたびに行うあれですよ。
同じ動作をすることをルーティンって言ったりしますよね。
他の有名人だと、タイガー・ウッズが有名です。彼も素振りの回数まで決めてるとか。
こう言うとルーティンてスポーツ選手が取り入れてる特別なものって気になりますが、そうではありません。
毎日歯を磨くのもルーティン。お風呂に入るのもルーティンの一種なんですよ。
んで、ここで話が繋がるんですが、ようはルーティンて楽なんです。
スポーツ選手のそれは集中力を保つためとか色々あるんですが、基本的にルーティンていうのは人間にとって楽なものなんですよ。
決められたパターンのことをこなすのって、楽じゃないですか?
それと反対に初めてのことをするときは、非常に疲れるものでしょう。
仕事もそうですよね。新人のときは何もかもが初めてで、疲れることが多かったけど、入って数年して慣れると、それらのことが何でもなくなってます。
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えー、本題に入れないな。文章の運びがヘタすぎて、なかなか本題に入れないでいますよw
ようするに、人間の1日っていうのは、知らず知らずのうちにルーティン化されてるんですよ。
朝起きる時間って、だいたい決まってますよね。んで、家に帰ってくる時間もだいたい決まってるでしょう。
それで帰ってきてからやることもパターンになってるはずです。
そういうものひっくるめて、とにかく人の毎日っていうのは、ルーティンワークが大半なんですよ。
んで、ここで新しくなにかを継続的にやろうってなったら、このルーティンにそれを組み込まないといけないんです。
つまりそれは、今のルーティンを一旦崩すってこと。だからツライ。それゆえに長続きしないんです。
人は(自分にとって楽である)ルーティンの奴隷なので、それをなかなかに変えられないんですよね。
だから、新しくなにかを始めるときは、それそのものを始めるんだって思うんじゃなくて、これを自分のルーティンに組み込もうって思ったほうがいいですよ。
そうやって意識を変えることで、継続的な取り組みが可能になると思います。
はい。では最後に僕のおすすめのルーティンを紹介しましょう。
毎日がつまらない。仕事が憂鬱だ。好きだったあの娘のことが忘れられない。
なんて人は、このルーティンを取り入れてください。
飲酒ルーティン
毎晩浴びるほど酒を飲む。この行為を自分の一日のルーティンに入れるんです。
するとあら不思議。あんなにつまらなかった毎日が、めっちゃ楽しくなってるじゃないですか。
会社をクビになったこと。20万入った財布を落としたこと。
もう全てがどうでもいいくらい、あなたはハッピーになってるはずです。
家に帰る→風呂に入る→浴びるほど酒を飲む。
この流れで今日からやってみましょう。
1日のルーティンワークに酒は不可欠ですよ。